Skýr hugsun - vakandi athygli í menntakerfið. Hugleiðsla hjálpar okkur að brjóta upp vana, hreinsa hugann og draga úr daglegri streitu, færir okkur innri frið og bætir líkamlega og andlega líðan okkar. Núvitund - meiri orka og viska í daglegu lífi.
Þegar við þjálfum núvitund með hljóðlátri hugleiðslu eflum við innsæið, verðum betur vör við þær hugsanir og tilfinningar sem koma upp í hugann og lærum að láta þær ekki teyma okkur áfram. Lausn við vandmálum á borð við streitu, áhyggjum, kvíða og slær á þunglyndi.
Það er ekkert mikilvægara, hvað þá á 21.öld
Þetta hjálpar öllum, sama hvar fólk er statt í áhuga, námi eða í lífinu. Þetta hefur afar lítið að gera með gagnrýna hugsun og vísindalega aðferð. Ekki neitt í rauninni en fer afskaplega vel saman við hana engu að síður :)
This content is created by the open source Your Priorities citizen engagement platform designed by the non profit Citizens Foundation